Токсикоз у беременных, как облегчить состояние?

 

Счастливое ожидание малыша нередко омрачается для женщины болезненным состоянием токсикоза, основными признаками которого являются тошнота, позывы к рвоте, обильное выделение слюны. Осложняться токсикоз может частой и сильной рвотой, бронхиальной астмой, проблемами с желудочно-кишечным трактом или печенью. У будущей мамы бывает плохое настроение, раздражительность, подавленность, иногда переходящая в депрессию, потеря веса и общее плохое самочувствие.
Прежде всего стоит помнить, что беременность – это не болезнь, и токсикоз подавляющее большинство женщин испытывает лишь в первом триместре беременности. Главное – настроить себя на счастливое ожидание и рождение малыша.
Чтобы облегчить болезненное самочувствие, с самого утра не нужно резко подниматься с кровати. Проснувшись, следует полежать на спине, а затем выпить воды (которую с вечера можно поставить рядом), съесть легкий завтрак (хлопья, фрукты, крекеры, творожок, отрубные хлебцы).
В комнате всегда должен быть свежий воздух, поэтому частое проветривание помещения в любое время года просто жизненно необходимо. Будущая мама должна ежедневно гулять – в идеале, утром и вечером перед сном. На свежем воздухе тошнота обычно проходит.
Если нет отеков, можно пить в течение дня побольше жидкости: соки, морсы, воду с лимоном, мятой, сладкий чай, компот.
При сильной тошноте нужно рассосать во рту дольку лимона или апельсина, съесть мятную карамельку. Леденцы можно носить с собой в сумочке во время выхода из дома, чтобы в случае сильного приступа тошноты (например, в очереди или общественном транспорте) можно было сразу положить конфету в рот. Если приступ настиг дома, можно съесть чайную ложку меда.
Питаться нужно только теми продуктами, которые не вызывают у вас неприятия. Если тяжело есть супы и каши, ешьте фрукты с высоким содержанием жидкости: арбузы, дыни, груши, виноград. Можно позволить себе мороженое. Перекусывать лучше в течение дня небольшими порциями, еда не должна тяжелым камнем ложиться в желудок. Молочные продукты, сухарики, бананы – таким должен быть перекус.
Иногда обычные методы не приносят облегчения, и состояние женщины вызывает тревогу. Специалисты рекомендуют следующие способы терапии: гомеопатию, ароматерапию, иммуноцитотерапию (когда в предплечье беременной женщине внутримышечно вводят лимфоциты ее мужа), фитотерапию или физиотерапию.
В любом случае не стоит забывать, что с рождением малыша все неприятные симптомы исчезнут. Интернет казино Вулкан Ставка официальный сайт по этой ссылке.