Витамины, которые могут повредить

 

Витамины, которые могут повредить



Американцы тратят более 25 миллиардов долларов ежегодно на витамины и растительные добавки, потому как в течение многих десятилетий, витамины были разрекламированы, что приносят много пользы для здоровья. Люди должны понять, что витамины могут приносить значительно больше вреда, чем пользы. И тратить деньги на добавки, которые не только являются неэффективными, но и могут спровоцировать серьезные заболевания, следует прекратить. Вот три витамина, которые могут повредить.



Витамин С

Этот витамин хорошо для предотвращения простудных заболеваний и борьбы с инфекциями. Это верно и для витамина С, поступающего из продуктов и синтетического витамина С из добавок. Но при этом нет никаких научных доказательств, что витамин С в таблетках может предотвратить простуду. Кроме того, если вы принимается больше витамина, чем тело может использовать, то будет ликвидирован недостаток витамина, но возможно появление тошноты, диареи или болей в желудке. Даже могут развиться камни в почках, если используется больше, чем 500 мг витамина С в сутки.



Витамин Е

Витамин Е крайне важен для работы иммунной системы. И если когда-то верили, что он может вылечить рак, то в настоящее время врачи во всем мире начинают ограничивать его использование. Исследования показали, что у мужчин, принимавших витамин Е, было на 17 процентов больше шансов на развитие рака простаты. Этот витамин приносит большую пользу для здоровья только тогда, когда она поступает из природных источников, таких как зародыши пшеницы, семена подсолнечника и брокколи. Регулярное применение или при больших дозах, витамин Е теряет все преимущества и может причинить вред.



Витамин А

Хотя некоторые люди должны принимать витамина А для состояний, которые препятствуют впитывание жиров, таких как болезнь Крона и панкреатит. Дефицит витамина А является редким случаем среди европейцев. Передозировки витамина А чрезвычайно распространены среди людей. Это по причине того, что большинство старается принять добавки, когда они на самом деле не требуются. В итоге развиваются серьезные заболевания, возникают проблемы с печенью.

Конечно, витамин А является очень важным для размножения, здоровья костной ткани и иммунной системы, а также для профилактики рака. Но только в том случае, когда он получен с помощью здорового питания. В искусственной форме, этот витамин делает все с точностью до наоборот. Играть в онлайн казино Пин Ап https://casino-pinup.com пройти регистрацию на официальном сайте. Pin Up casino это не только игровые автоматы, но ещё и ставки на спорт, шикарная букмекерская контора с возможностью поставить экспресс. Игровые автоматы с джекпотом, быстрые выплаты и адекватная служба поддержки.